Podcast
İnteraktif
İnfografik
Video Galeri
Foto FokusSON HABERLER
07:50Üsküdar Belediye Başkanı Dedetaş ve 5 kişi adliyeye sevk edildi07:50Cem Küçük hakkında soruşturma detayları ve MASAK raporları07:35Nilsu Berfin Aktaş öpüşme sahneleri hakkında açıklamalarda bulundu07:35İnegöl'de aynı aileden iki kişi traktör kazasında hayatını kaybetti07:30Belucistan'daki maden patlamasında 32 işçi hayatını kaybetti07:2552 ilde düzenlenen operasyonda 216 kişi gözaltına alındı07:15Türkiye genelinde devam eden orman yangınlarıyla mücadele sürüyor07:15Yeni otomobil vergilendirme sistemi Resmi Gazete'de yayımlandı07:15Çiftlikköy'de cinayet ve intihar anlarına ait yeni görüntüler yayınlandı07:05Kuşadası'nda Rus turistin cankurtaranlar videosu sosyal medyada yayıldı07:50Üsküdar Belediye Başkanı Dedetaş ve 5 kişi adliyeye sevk edildi07:50Cem Küçük hakkında soruşturma detayları ve MASAK raporları07:35Nilsu Berfin Aktaş öpüşme sahneleri hakkında açıklamalarda bulundu07:35İnegöl'de aynı aileden iki kişi traktör kazasında hayatını kaybetti07:30Belucistan'daki maden patlamasında 32 işçi hayatını kaybetti07:2552 ilde düzenlenen operasyonda 216 kişi gözaltına alındı07:15Türkiye genelinde devam eden orman yangınlarıyla mücadele sürüyor07:15Yeni otomobil vergilendirme sistemi Resmi Gazete'de yayımlandı07:15Çiftlikköy'de cinayet ve intihar anlarına ait yeni görüntüler yayınlandı07:05Kuşadası'nda Rus turistin cankurtaranlar videosu sosyal medyada yayıldı
Akdeniz Diyeti
Bilimin en çok onayladığı beslenme
Akdeniz Diyeti: Bilimin Onayladığı Beslenme
Dünyanın en sağlıklı beslenme modeli hakkında bilmeniz gerekenler.
Yazar: Ahmet Yılmaz
Kategori: Sağlık
Akdeniz Diyeti
Bilimin en çok onayladığı beslenme
Zeytinyağı: Altın Sıvı
Günde 3-4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı.
Bol Sebze ve Meyve
Günde en az 5 porsiyon taze sebze ve meyve.
Haftada 2 Kez Balık
Omega-3 kalp sağlığının temel taşı.
Baklagiller ve Tam Tahıl
Protein ve lif kaynağı, tok tutar.
Sonuç: Daha Uzun Ömür
Araştırmalar %25 daha düşük kalp krizi riski gösteriyor.