Podcast
İnteraktif
İnfografik
Video Galeri
Foto FokusSON HABERLER
16:10Galatasaray yeni tesisleri için temel atma töreni hazırlığında15:50MHP Bolu İl Teşkilatı feshedildi, yeni başkan atandı15:45İrlanda'da İsrail ile maça karşı sanatçılardan boykot çağrısı15:35Keskin Belediye Başkanı rüşvet suçlamalarını reddetti15:35Benfica, Sporting'i Lizbon derbisinde son dakikada mağlup etti15:35Diyarbakır'da Otobüste Bulunan Çanta Sahibine Ulaştırıldı15:20Galatasaray'dan sakat oyuncularla ilgili açıklama15:15Gülistan Doku dosyasında yeni gelişmeler ve gizemli not15:10Ju.com Türkçe Desteği Sunuyor Ama Lisans Başvurusu Yok15:05Gülistan Doku soruşturmasında eski başhekim Çağdaş Özdemir adliyeye sevk edildi16:10Galatasaray yeni tesisleri için temel atma töreni hazırlığında15:50MHP Bolu İl Teşkilatı feshedildi, yeni başkan atandı15:45İrlanda'da İsrail ile maça karşı sanatçılardan boykot çağrısı15:35Keskin Belediye Başkanı rüşvet suçlamalarını reddetti15:35Benfica, Sporting'i Lizbon derbisinde son dakikada mağlup etti15:35Diyarbakır'da Otobüste Bulunan Çanta Sahibine Ulaştırıldı15:20Galatasaray'dan sakat oyuncularla ilgili açıklama15:15Gülistan Doku dosyasında yeni gelişmeler ve gizemli not15:10Ju.com Türkçe Desteği Sunuyor Ama Lisans Başvurusu Yok15:05Gülistan Doku soruşturmasında eski başhekim Çağdaş Özdemir adliyeye sevk edildi
Akdeniz Diyeti
Bilimin en çok onayladığı beslenme
Akdeniz Diyeti: Bilimin Onayladığı Beslenme
Dünyanın en sağlıklı beslenme modeli hakkında bilmeniz gerekenler.
Yazar: Ahmet Yılmaz
Kategori: Sağlık
Akdeniz Diyeti
Bilimin en çok onayladığı beslenme
Zeytinyağı: Altın Sıvı
Günde 3-4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı.
Bol Sebze ve Meyve
Günde en az 5 porsiyon taze sebze ve meyve.
Haftada 2 Kez Balık
Omega-3 kalp sağlığının temel taşı.
Baklagiller ve Tam Tahıl
Protein ve lif kaynağı, tok tutar.
Sonuç: Daha Uzun Ömür
Araştırmalar %25 daha düşük kalp krizi riski gösteriyor.